Der leichte Weg, sich wie eine Elfe zu fühlen.
Hallo Ihr Lieben,
heute komme ich mal in belastender Mission…Belastend? Nun, ich möchte mit Euch heute in die Welt der Ballaststoffe eintauchen, aber sind
Ballaststoffe = belastende Stoffe ??
Oder ist das ganz anders… Werde ich vielleicht, wenn ich viele oder genügend Ballaststoffe esse eher leichter, schlanker?
Und genau diese Frage möchte ich heute mit Euch klären….
„21 – Warum Ballaststoffe Dir das Leben leichter machen“ weiterlesen
Hallo Ihr Lieben.
Esst Ihr wirklich genug? Seid Ihr Euch sicher?
Komische Frage?? Nein, ganz im Gegenteil. Die überraschendste Erkenntnis ever, die ich machen durfte, ist die, dass ich immer – wenn ich abnehmen wollte – viel zu WENIG gegessen habe. Frei nach dem Motto: Je weniger desto besser… Und warum genau das der komplett falsche Weg ist, darüber möchte ich heute mit Euch reden.
Hallo Ihr Lieben,
da bin ich wieder. Ich warne Euch vor, es kommt viel Text. Kocht Euch jetzt erstmal einen Kaffee oder Tee und macht es Euch gemütlich. Heute kommen die ersten „Spielregeln“ und diese wortgewaltig.
Also, Kaffee oder Tee fertig? Na dann, es geht los.. „3 Lasst uns loslegen“ weiterlesen