Der leichte Weg, sich wie eine Elfe zu fühlen.
Hallo, Ihr Lieben.
Heute habe ich nicht so viel Zeit, daher nur ein ganz kurzes Lebenszeichen. Das Wichtigste: Ich bin noch dabei! 3 Wochen ohne Zucker – jedenfalls wenn ich Zucker in der Zutatenliste erkennen konnte. Aber es gibt soooo viele Momente, da erkennt man es einfach nicht sofort. Wie heute Morgen…
Hallo Ihr Lieben,
nun ist doch tatsächlich schon die Hälfte der Zuckerfrei-Challenge vorbei… Das gibt es ja fast gar nicht. Und ich lebe immer noch, zuckerfrei. Also das hätte mir am 31.12. um kurz vor 24.00 Uhr jemand sagen sollen, dass ich das durchhalte. Mittlerweile bin ich auch zu einem richtigen Spürhund geworden: Ihr glaubt ja gar nicht, worin alles Zucker enthalten ist. Klar, den Klassiker Ketchup, den kennen wir alle, aber (milder & Medium) Senf? Und ja, die anderen Sößchen sind auch zuckerbelastet – geschenkt. Aber pflanzlicher Sahneersatz?
„29 – Zuckerfrei Teil 2 – Bergfest, leicht genervt…“ weiterlesen
Hallo Ihr Lieben,
ich hoffe, Ihr hattet eine gute Woche! Wie versprochen kommt hier der erste Teil meines „Zuckerfrei-Tagebuches“ und ich werde Euch wöchentlich ein kurzes Update geben, wie es mir und meinem Körper ohne Zucker geht und wie schwierig es ist, tatsächlich auf Zucker im Alltag zu verzichten. Denn wenn Ihr Euch mal die Zeit nehmt und schaut Euch die Zutatenliste sämtlicher Lebensmittel an, die z.B. auf Eurem Frühstückstisch stehen… Ihr werdet Euch wundern, worin Ihr Zucker findet…..
„28 – Zuckerfrei Teil 1 oder wie ich die erste Woche überlebt habe“ weiterlesen
Ein frohes Neues, Ihr Lieben!
Jetzt haben wir doch schon tatsächlich 2017! Und? Wie sehen Eure Vorsätze für das kommende Jahr aus? Fitter werden, 
abnehmen, aufhören mit Zigaretten, Süßigkeiten, Fastfood…., mehr Zeit mit Familie/Kindern/Freunde verbringen, weniger Stress haben, einen neuen Sport beginnen….. Na? Ihr wollt ungefähr alles davon umsetzten. Nun, wie man gute Vorsätze wirklich effektiv umsetzt, darüber erfahrt Ihr heute hier mehr….
„27 – Die guten Vorsätze und wie Du sie diesmal umsetzt!“ weiterlesen
Hallo Ihr Lieben,
ich hoffe, Euch hat die vorweihnachtliche Hektik noch nicht ergriffen. Bevor der Countdown für das Fest aller Feste anläuft, möchte ich mich ein letztes Mal für dieses Jahr bei Euch melden, bedanken und weihnachtliche Grüße senden.
„25 – Merry X-mas -die Elfen starten durch in 2017“ weiterlesen