17 Ein toller Tag und eine starke Kooperation an meiner Seite

P1000428 Hallo Ihr Lieben.

Ich sitze hier am Tisch und wollte eigentlich erstmal planen, was ich denn in den nächsten Beiträgen mal so schreiben kann. So richtig strukturiert und geplant. Das macht man so, lese ich immer bei anderen Bloggern. Ok, ich bin kein „anderer Blogger“ und so ist aus der Planung mit Papier und Stift und Timeline und, und, und…. ein spontaner Post geworden. Weil ich Euch so gerne von unserem 1. Tag der offenen Tür erzählen will und ich schöne Fotos für Euch habe, damit Ihr einen Eindruck bekommt. Unsere Schaufenster-Beklebung ist endlich dran. Und dann habe ich das große Glück, einen weitern starken Partner an meiner Seite zu wissen. Und davon will ich auch erzählen. Uuuuuund meine bisher älteste Elfe hat sich zu Wort gemeldet und ein einige nette Zeilen für Euch geschrieben, die ich Euch nicht vorenthalten möchte. Neugierig? Dann kommt mit in diesen spontanen Post…

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16 Wenn vor lauter Ideen die Zeit weg läuft….

IMG_3482Hallo Ihr Lieben, ich melde mich heute mal ganz schnell zurück. Nein, ich bin nicht ausgewandert, auf Weltreise oder etwa schreibfaul…ich doch nicht. Vielen Dank an Alle, die mich tatsächlich vermisst und nachgefragt haben.

Warum ich so lange nichts von mir habe hören lassen? Ich bin im Stress! Unglaublich. Negativer Stress – gerne auch selbstgemacht – gemischt mit einer guten Portion positivem.  Dennoch kann ich an mir selber die Auswirkungen von Stress welcher auch immer auf meinen Körper, Gewicht und mein Umfeld gut spüren.

Was mich so in Wallungen bringt und wie ich versuche dagegen zu steuern, möchte ich Euch heute erzählen.

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15 Die Feiertags-Strategie

Laptop3Hallo Ihr Lieben.

Häufig werde ich gefragt, wie klappt 5:2 denn an Feiertagen, langen Wochenenden, Feiern, Essenseinladungen,  immer dann, wenn es gesellig wird und die Verlockung so groß ist, zu viel zu essen. Ich habe da meine eigene Strategie, wie ich genau diesen Moment geniessen kann – nein muss – und trotzdem ohne zusätzliche Kilos aus den Feiertagen herauskomme. Ich verrate sie Euch: Das ist heute mein Thema..

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14 Es gibt was zu feiern oder wie die erste Elfe ihr Wunschgewicht erreichte

LaptopHallo Ihr Lieben.

Heute gibt es etwas zu feiern. Ich darf stolz verkünden, dass die erste offizielle Elfe dank meiner Ernährungsberatung ihr Wunschgewicht erreicht hat! Ist das nicht der Hammer? Sie ist begeistert und ich habe einen O-Ton für Euch.

Außerdem bin ich schon häufiger gefragt worden, was genau ich denn jetzt in der Ernährungsberatung mache und anbiete. Es ist natürlich viel mehr, als nur jemandem einen Ernährungsplan in die Hand zu drücken. Es ist mehr als eine Diät, es geht nicht nur rein ums Abnehmen. Es geht um Dich…

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