7 Möchtest Du meinen Fastentag begleiten?

LaptopHallo, Ihr Lieben, da bin ich wieder.

Einige von Euch haben mich gebeten, doch mal einen Fastentag zu beschreiben. Daher möchte ich Euch heute einladen, einen Fastentag mit mir zu verbringen. Ich nehme Euch mit durch meinen Tag und schreibe Euch wie es mir so ergeht, was ich so esse und Ihr seid „live“ dabei, ob ich mit meinem Hungergefühl klar komme oder nicht…. „7 Möchtest Du meinen Fastentag begleiten?“ weiterlesen

5 Isst Du wirklich genug?

LaptopHallo Ihr Lieben.

Esst Ihr wirklich genug? Seid Ihr Euch sicher?

Komische Frage?? Nein, ganz im Gegenteil. Die überraschendste Erkenntnis ever, die ich machen durfte, ist die, dass ich immer – wenn ich abnehmen wollte – viel zu WENIG gegessen habe. Frei nach dem Motto: Je weniger desto besser…  Und warum genau das der komplett falsche Weg ist, darüber möchte ich heute mit Euch reden.

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4 Du musst Dich nicht wiegen, um Deinen Erfolg zu messen

Hallo Ihr Lieben.

Kennt Ihr auch das Gefühl? Es ist morgens nach dem Aufstehen. Ihr fühlt Euch klasse. Ihr seid guter Dinge, der Tag ist schön. Alles prima. Und weil Ihr Euch gerade so gut fühlt, denkt Ihr Euch: „Ach Mensch, hab mich schon so lange nicht mehr gewogen, geh ich heute mal auf die Waage.“ Und Ihr steigt auf die Waage…. „4 Du musst Dich nicht wiegen, um Deinen Erfolg zu messen“ weiterlesen