36 – Nicht nur eine Diät: Lerne 5:2 elfenleicht

Hallo, Ihr Lieben!

Ich wünsche Euch ein frohes neues Jahr und viel Gesundheit! Auch in 2018 gilt das Motto „Nichts schmeckt so gut, wie elfenleicht sein sich anfühlt“ und daher wünsche ich Euch natürlich auch, dass jeder für sich sein Wohlfühlgewicht (gesund) erreicht und vor allen Dingen hält. Und da Abnehmen in der Gruppe natürlich mehr Spaß macht und jede Diät so leichter fällt, sind die neuen Abnehmkurse mit dem elfenleicht-Konzept gerade angelaufen.

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24 – Wie geht es weiter… oder auf in ein elfenleichtes 2017

Hallo Ihr Lieben,

habt Ihr mich vermisst? Ja, bei mir ist viel los. Als kleine Entschuldigung möchte ich heute davon berichten

  • -wie es elfenleicht geht
  • -wie es mir geht und
  • -wie es weitergeht

Und, wie Ihr locker und mit viel Genuss dürch die Weihnachtsfeiertage kommt ohne Eure bereits erzielten Erfolge in Gefahr zu bringen.

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21 – Warum Ballaststoffe Dir das Leben leichter machen

Hallo Ihr Lieben,

heute komme ich mal in belastender Mission…Belastend? Nun, ich möchte mit Euch heute in die Welt der Ballaststoffe eintauchen, aber sind

Ballaststoffe = belastende Stoffe ??

Oder ist das ganz anders… Werde ich vielleicht, wenn ich viele oder genügend Ballaststoffe esse eher leichter, schlanker?

Und genau diese Frage möchte ich heute mit Euch klären….

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