Schnellste Gemüse – Fisch – Pfanne

Schnellste Gemüse - Fisch - Pfanne
Rezept drucken
Portionen
1 Person
Portionen
1 Person
Schnellste Gemüse - Fisch - Pfanne
Rezept drucken
Portionen
1 Person
Portionen
1 Person
Zutaten
Portionen: Person
Anleitungen
  1. Fisch auftauen lassen oder gefroren ohne Fett in einer beschichteten Pfanne anbraten. An den Rand schieben und das Gemüse gefroren zugeben. Das Öl zufügen und unter Rühren das Gemüse anbraten. Den Fisch vorsichtig immer wieder wenden. Insgesamt ca. 300 kcal.
Powered byWP Ultimate Recipe

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.