5 Isst Du wirklich genug?

LaptopHallo Ihr Lieben.

Esst Ihr wirklich genug? Seid Ihr Euch sicher?

Komische Frage?? Nein, ganz im Gegenteil. Die überraschendste Erkenntnis ever, die ich machen durfte, ist die, dass ich immer – wenn ich abnehmen wollte – viel zu WENIG gegessen habe. Frei nach dem Motto: Je weniger desto besser…  Und warum genau das der komplett falsche Weg ist, darüber möchte ich heute mit Euch reden.

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4 Du musst Dich nicht wiegen, um Deinen Erfolg zu messen

Hallo Ihr Lieben.

Kennt Ihr auch das Gefühl? Es ist morgens nach dem Aufstehen. Ihr fühlt Euch klasse. Ihr seid guter Dinge, der Tag ist schön. Alles prima. Und weil Ihr Euch gerade so gut fühlt, denkt Ihr Euch: „Ach Mensch, hab mich schon so lange nicht mehr gewogen, geh ich heute mal auf die Waage.“ Und Ihr steigt auf die Waage…. „4 Du musst Dich nicht wiegen, um Deinen Erfolg zu messen“ weiterlesen

2 Mein Weg beginnt!

Laptop

So, da bin ich wieder. Erst einmal vielen lieben Dank für den Zuspruch und es freut mich riesig, dass Euch mein Blog schon jetzt so gut gefällt. Tolle Motivation!

Was hast du gemacht? Das höre ich öfters, weil die verlorenen 6 Kilo seit Mai natürlich doch auffallen. Ja, was denn nun?? Diese Ernährungsform (ich mag es gar nicht Diät nennen), die ich jetzt seit gut 5 Monaten mache, heißt 5:2, Intervall-Fasten, Teilzeit-Fasten usw. Es gibt so viele Bezeichnungen dafür. Bestimmt habt Ihr davon in der Presse auch schon mal gelesen und gehört. Aber…

Habt Ihr das böse Wort gelesen, das mit dem Anfang F und am Ende asten??

Ganz ehrlich, im ersten Moment habe ich wahrscheinlich genauso reagiert, wie Ihr vielleicht jetzt. Nennen wir es doch mal distanziert, ok? Und jetzt sitze ich hier an meinem Rechner und sage Euch, es ist einfach genial. Es geht so einfach, es sind nur 2 Tage in der Woche, es ist so unglaublich effektiv, es hat bisher bei jedem, der mitgemacht hat, funktioniert!

Aber mal langsam, die Geschichte ist nämlich so: „2 Mein Weg beginnt!“ weiterlesen

1 Jetzt geht es los

Laptop2Hallo Ihr Lieben,

oh ist das aufregend!! Mein Blog….und ich freu mich so. In den letzten Tagen habe ich soviel gelernt, habe mich für Design, Farben und was nicht alles entscheiden müssen. Und das ist mein Blog jetzt. Ich hoffe, er gefällt Euch!

Nun möchtet Ihr bestimmt erstmal wissen, wer ich bin und warum ich diesen Blog heute begonnen habe.

Zu meiner Person: Mein Name ist Nicole Goldack (Baujahr 1972), verheiratet und stolze Mutter zweier Kinder. Ich bin normal verrückt, liebe es mich mit Menschen auszutauschen und kann stolz verkünden, dass ich das große Glück habe, von vielen unglaublich liebenswerten Menschen umgeben zu sein!! Da sie alle zu meinem Leben gehören und es bereichern, werde ich Euch von ihnen im Laufe der Zeit auch erzählen.

Aber das ist nicht der Hauptgrund, warum ich diesen Blog ins Leben gerufen habe. Natürlich lasse ich Euch an meinem Leben teilhaben, werde über meinen Alltag schreiben, mal über Mode, Lifestyle und was so passiert. Alles das soll elfenleicht sein.

Das Hauptthema wird aber mein persönlicher Abnahmeerfolg seit Mai 2015 sein. Und da will nicht ich im Vordergrund stehen, sondern die Art und Weise, wie ich (und mittlerweile einige Freundinnen, Bekannte und Klientinnen) abgenommen habe. Also eine Art Ernährungsberatung nur mal anders…ein Erfahrungsbericht über meinen Weg, der Euch auch weiterhelfen kann.

Dieser Tag X, der bei mir alles änderte und auf einmal war alles so einfach.

Portrait2Und daran möchte ich Euch teilhaben lassen. Ich möchte Euch mitnehmen, auf meine Reise und Euch zeigen, wie auch Ihr auf eine ganz simple Weise Eurer Gewicht reduzieren könnt. Absolut gesund, ohne irgendetwas extra kaufen zu müssen (außer vieeel Gemüse), ohne irgendwelcher Pülverchen, Tabletten, etc., sondern mit Genuss und Spaß!

Nur mit Ernährung und dem richtigen Timing!

Ihr seht, wir haben noch viel vor. Daher werde ich am Anfang in kurzen Abständen Beiträge verfassen, Euch an meinen Erfahrungen teilhaben, damit Ihr auch gaaaanz schnell mitmachen könnt. Und ich freue mich schon jetzt auf Eure Erfolge, die Ihr mir hoffentlich lauthals jubelnd mitteilt! Lasst es krachen!

Denn der Name ist Programm: elfenleicht –  ein Gefühl! Ein Wohlfühl-Gefühl!!

Im nächsten Post geht’s los. Schön, dass Du da bist! Darauf erstmal einen Kaffee.

Alles Liebe, Eure Nicole

Kaffee

Fotos by lara-ira.de